Panier | The Power Institute

L’Usain Bolt de l’haltérophilie contrôle positif à l’EPO

Si vous suivez l’haltérophilie de près ou de loin, vous en aurez entendu parlé : Lu, l’un des cinq athlètes à avoir gagné 3 médailles d’or aux JO en haltérophilie, vient d’être testé positif à l’EPO. Avant de commencer la lecture de cet article, vous pouvez en...

Avec ou Sans Sangles ?

Le but des sangles est de vous permettre de soulever plus que vous ne le pourriez sans elles, tant en termes de charge que de volume. L'astuce consiste à les utiliser à notre avantage et non à notre détriment. Pour de nombreux haltérophiles, l'utilisation de...

Une Stabilité Overhead en Béton !

Problème de stabilité au-dessus de la tête ? Lorsqu'un athlète a des difficultés à garder sa barre au-dessus de la tête, on pense souvent qu’il s’agit d’un manque de force et qu’il faut résoudre le problème avec du travail de force. Bien que cela puisse souvent...

Haltéro Crossfit VS Haltéro Classique

Dans l’article d’aujourd’hui nous allons nous pencher sur la différence entre d’un côté « l’haltérophilie classique », étant le sport olympique à proprement parler, avec ses équipements qui lui sont propres, son règlement etc... Et de l’autre côté, « l’haltérophilie...