Coacher en compétition

par | Avr 22, 2022

Comment équiper une salle pour la rendre « haltero friendly » ?

Cette section n'a pas de leçon.

La mise en place de cours d’haltérophilie.

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L’affiliation d’une structure à la FFHM et les premiers pas en compétition.

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Coacher des athlètes en compétition.

Introduction
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Catégorie de poids 
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Catégorie d’âge
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Les officiels en compétition IWF
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Charger une barre en compétition
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La pesée (H-2)
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La compétition
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Arriver au poids
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Présentation de la carte 
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La stratégie
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À qui le tour ?
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Prendre en compte le type d’athlète
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Organiser la monté de son athlète 
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Déterminer les charges des essais 
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Réaliser une monté adaptée à l’échauffement 

Nous avons c***r la monté
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Préparer l’échéance

Nutrition
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Tenue
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Avant la compétition
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