Développer l'haltérophilie au sein d'une structure

L’Usain Bolt de l’haltérophilie contrôle positif à l’EPO

Si vous suivez l’haltérophilie de près ou de loin, vous en aurez entendu parlé : Lu, l’un des cinq athlètes à avoir gagné 3 médailles d’or aux JO en haltérophilie, vient d’être testé positif à l’EPO. Avant de commencer la lecture de cet article, vous pouvez en...

Avec ou Sans Sangles ?

Le but des sangles est de vous permettre de soulever plus que vous ne le pourriez sans elles, tant en termes de charge que de volume. L'astuce consiste à les utiliser à notre avantage et non à notre détriment. Pour de nombreux haltérophiles, l'utilisation de...

Une Stabilité Overhead en Béton !

Problème de stabilité au-dessus de la tête ? Lorsqu'un athlète a des difficultés à garder sa barre au-dessus de la tête, on pense souvent qu’il s’agit d’un manque de force et qu’il faut résoudre le problème avec du travail de force. Bien que cela puisse souvent...

Haltéro Crossfit VS Haltéro Classique

Dans l’article d’aujourd’hui nous allons nous pencher sur la différence entre d’un côté « l’haltérophilie classique », étant le sport olympique à proprement parler, avec ses équipements qui lui sont propres, son règlement etc... Et de l’autre côté, « l’haltérophilie...

Développer l’haltérophilie au sein d’une structure

Comment équiper une salle pour la rendre « haltero friendly » ?

Le matériel indispensable à la pratique de l’haltérophilie

Le matériel optionnel mais recommandé pour avoir une salle complète

L’agencement du matériel

Les marques phares du sport

Nouvelle leçon

L’affiliation d’une structure à la FFHM et les premiers pas en compétition

Les différents types de structures & affiliation à la fédération

Les différentes compétitions

Engager des athlètes et des équipes

Organisation d’une compétition fédérale dans votre structure

Coacher en compétition

Introduction et catégories

Les différents rôles en compétition IWF

H-2 la pesée & comment arriver au poids

La compétition

Présentation de la carte

La stratégie

Prendre en compte le type d’athlète

Organiser la montée de son athlète

Déterminer les charges des essais

Préparer une échéance

L’Usain Bolt de l’haltérophilie contrôle positif à l’EPO

Avec ou Sans Sangles ?

Une Stabilité Overhead en Béton !

Haltéro Crossfit VS Haltéro Classique