Devenez coach en haltérophilie
La formation haltérophilie complète en français : technique, programmation, gestion de salle. Validée par examen et sanctionnée par un diplôme nominatif vérifiable. Conçue par Louis Le Guennec.
Les fondamentaux pour comprendre, analyser et enseigner l’arraché et l’épaulé-jeté : histoire, technique, force et mobilité.
Pour coachs débutants, pratiquants et étudiants BPJEPS / STAPS. Aucun prérequis.
Construire, adapter et analyser des programmes complets : périodisation, volume et intensité, individualisation, renfo, hypertrophie, explosivité.
Pour coachs, préparateurs physiques et athlètes intermédiaires à avancés. Level 1 recommandé.
Les trois niveaux réunis, avec le Level 3 (non vendu séparément) : équiper et affilier sa salle à la FFHM, sortir des athlètes en compétition, lancer ses cours.
Diplôme vérifiable inclus. Économisez 191 €.
Le diplôme The Power Institute
Un document à votre nom
Diplôme nominatif signé par Louis Le Guennec, avec l’intitulé de la formation, la date d’obtention et un numéro unique.
Un numéro vérifiable par tous
Une salle, un employeur ou un athlète peut vérifier votre diplôme sur la page de vérification.
Une validation par examen
Chaque niveau se valide par un examen. Le diplôme n’est délivré qu’après réussite.
Le programme
Histoire, réglementation et arbitrage
Origines du sport, règles techniques, déroulement des compétitions.
Maîtriser l’arraché
Tirage, passage, réception : analyser et corriger les erreurs fréquentes.
Maîtriser l’épaulé-jeté
Décomposition par phases, points techniques, correction des points faibles.
Force et mobilité
Squats, tirages, renforcement, mobilité et récupération.
Principes de l’entraînement
Surcharge progressive, spécificité, équilibre volume / intensité / récupération.
Méthodes de force
Les grands systèmes d’entraînement et méthodes internationales.
Individualisation
Adapter le plan au niveau, à la morphologie, à la fatigue, au calendrier.
Périodisation et planification
Du macrocycle annuel à la séance.
Équiper et affilier sa salle
Matériel, structuration, affiliation à la FFHM.
Sortir des athlètes en compétition
Engager et accompagner ses athlètes en compétition officielle.
Se faire connaître
Développer sa visibilité de coach et lancer des cours collectifs.
Il a formé de nombreux athlètes jusqu’au niveau national et international (championnats d’Europe, du monde, tournois internationaux). Des stages réguliers à l’étranger (Géorgie, Pologne, Arménie, Bulgarie) et des échanges avec des entraîneurs d’équipes nationales (Ouzbékistan, Kazakhstan, Cuba, Chine, USA) nourrissent la formation.
Ils en parlent
« J’en ai plus appris sur la programmation avec le premier chapitre qu’avec mon BPJEPS entier. Hâte de voir la suite ! »
« J’ai observé un vrai changement avant/après. Des détails auxquels je ne faisais pas attention. La partie programmation a été une révélation. »
« Formation au top. Elle a répondu avec précision à des sujets sur lesquels j’étais un peu dans le flou. »