Haltérophilie : accrocher des bras !

Haltérophilie : accrocher des bras !

Probablement un des défauts les plus courants dans une salle d’haltérophilie, aussi bien à l’arraché qu’à l’épaulé-jeté. Pour ceux qui n’auraient jamais entendu l’expression “accrocher des bras”, nous parlons du fait d’engager le tirage de bras trop tôt dans le...
Haltérophilie : squattez Ass-To-Grass !

Haltérophilie : squattez Ass-To-Grass !

Casser la parallèle. C’est l’unique règle pour valider un squat lors de compétitions de force. Mais du coup, faut-il vraiment réaliser l’entièreté du mouvement ou seulement la partie nécessaire ? Pourquoi perdre de l’énergie pour descendre “cul à terre” quand on peut...