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C’est l’un des éléments les plus fondamentaux en l’haltérophilie, et aussi quelque chose qui donne beaucoup de problèmes à certains haltérophiles débutants, le hookgrip ! Qu’est-ce que le hookgrip ? Le hookgrip est une prise de la barre en...
par arthur turpin | Oct 6, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
Nous l’avons tous déjà fait, rater un arraché en se rassurant que perdre la barre derrière était moins grave que de la perdre devant. En haltérophilie, c’est vrai dans certains cas, mais pas toujours, les causes d’un échec derrière doivent...
par arthur turpin | Sep 28, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
En haltérophilie les pratiquants peuvent rencontrer des difficultés lors du déplacement de pieds pendant l’ arraché et l’ épaulé. Dans cet article nous verrons comment remédier à ce problème en vous exposant les différentes techniques, ainsi que des...
