par arthur turpin | Nov 1, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
En haltérophilie, lors d’une tentative de PR à l’arraché ou à l’épaulé jeté, certaines personnes peuvent avoir une perte de confiance en eux dès lors que la barre quitte le sol. C’est d’ailleurs l’une des raisons les plus courantes lors d’une tentative de record. La...
par arthur turpin | Oct 28, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
L’haltérophilie est un sport dans lequel le taux de progression diminue de manière assez rapide au fil du temps. C’est-à-dire que plus vous vous entraînez longtemps, plus vous allez progresser lentement. Au fur et à mesure que vous dépassez le stade de...
par arthur turpin | Oct 27, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie
L’haltérophilie comporte plusieurs niveaux : vous pouvez apprendre l’arraché et l’épaulé-jeté en quelques minutes, mais vous pouvez ensuite passer des années à vous améliorer. Il existe d’innombrables détails mineurs qui, ensemble, peuvent...
par arthur turpin | Oct 25, 2021 | Non classé
Comment s’échauffer pour un exercice en particulier ? La première question que vous devez vous poser est de savoir quel exercice et dans quelles circonstances. Vous ne suivez pas exactement le même processus d’échauffement pour votre arraché que pour une série de 5...
par arthur turpin | Oct 23, 2021 | Non classé
Le plus souvent en haltérophilie, nous parlons de sauter en avant à l’arraché et à l’épaulé, mais on parle moins souvent du fait de sauter en arrière. Est-ce vraiment une erreur de sauter en arrière ? Sauter en avant lors de l’arraché et de l’épaulé est une...
