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Comment réagir face à la blessure ?

Comment réagir face à la blessure ?

par arthur turpin | Nov 30, 2021 | Pour un mental à toute épreuve !

Que ce soit en haltérophilie ou dans tous les autres sports, les blessures et les douleurs sont inévitables. De la petite douleur aux blessures plus graves nécessitant une opération chirurgicale, tout peut arriver. En revanche, chaque athlète va réagir différemment...
Haltérophilie : le pire entraînement

Haltérophilie : le pire entraînement

par arthur turpin | Nov 16, 2021 | Pour un mental à toute épreuve !

Vous avez le programme parfait, et puis un jour, impossible de faire votre séance. Vous êtes épuisé, vous avez mal partout, vous n’arrivez pas à vous échauffer, impossible de vous concentrer, vous avez l’impression d’être un légume. Alors qu’est-ce que vous...
Haltérophilie : les types d’athlètes !

Haltérophilie : les types d’athlètes !

par The Power Institute | Nov 5, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie, Pour un mental à toute épreuve !

Si la théorie de l’entraînement est la même pour tout le monde et que votre coach utilisera cette théorie et ses différents processus pour vous concocter un programme adapté, tous les athlètes ne réagiront pas de la même manière aux différents blocs d’un cycle...
Haltérophilie : le meilleur conseil que vous puissiez avoir !

Haltérophilie : le meilleur conseil que vous puissiez avoir !

par The Power Institute | Oct 11, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie, Pour un mental à toute épreuve !

L’haltérophilie est connu comme un sport difficile. Beaucoup de qualités physiques sont mises à l’épreuve sur les plateaux. Les compétiteurs des autres sports sont souvent impressionnés par la limite de trois essais par mouvement en compétition. Mais ce n’est pas le...
Haltérophilie : Maxer à l’entrainement vs en compétition !

Haltérophilie : Maxer à l’entrainement vs en compétition !

par The Power Institute | Oct 6, 2021 | Conseils pour l'haltérophilie, Pour un mental à toute épreuve !

Quand vous entrerez à powercamp, si vous survivez à la rencontre avec marin, vous aurez l’occasion de voir le tableau des records d’haltérophilie de la salle. À première vue, ce tableau peut paraître être un moyen d’habiller le mur tout en montrant que powercamp...
Haltérophilie : regardez vos défauts/problèmes dans les yeux.

Haltérophilie : regardez vos défauts/problèmes dans les yeux.

par The Power Institute | Oct 5, 2021 | Pour un mental à toute épreuve !

Vous fréquentez régulièrement les plateaux d’haltérophilie ? une box de Crossfit ? une salle de sport ? Dans ce cas, vous aurez eu l’occasion d’observer maints comportements différents via les sportifs de votre entourage. On connait tous des athlètes qui, à un certain...
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L’Usain Bolt de l’haltérophilie contrôle positif à l’EPO

Si vous suivez l’haltérophilie de près ou de loin, vous en aurez entendu parlé : Lu, l’un des cinq athlètes à avoir gagné 3 médailles d’or aux JO en haltérophilie, vient d’être testé positif à l’EPO. Avant de commencer la lecture de cet article, vous pouvez en...

Avec ou Sans Sangles ?

Le but des sangles est de vous permettre de soulever plus que vous ne le pourriez sans elles, tant en termes de charge que de volume. L'astuce consiste à les utiliser à notre avantage et non à notre détriment.   Pour de nombreux haltérophiles, l'utilisation de...

Une Stabilité Overhead en Béton !

Problème de stabilité au-dessus de la tête ?   Lorsqu'un athlète a des difficultés à garder sa barre au-dessus de la tête, on pense souvent qu’il s’agit d’un manque de force et qu’il faut résoudre le problème avec du travail de force. Bien que cela puisse souvent...

Haltéro Crossfit VS Haltéro Classique

Dans l’article d’aujourd’hui nous allons nous pencher sur la différence entre d’un côté « l’haltérophilie classique », étant le sport olympique à proprement parler, avec ses équipements qui lui sont propres, son règlement etc... Et de l’autre côté, « l’haltérophilie...

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