par arthur turpin | Avr 29, 2022 | Conseils pour l'haltérophilie
« Le jeté fente c’est un jeté debout, mais en fente », en d’autres termes, arrêtez de le rendre si compliqué et de changer tout le mouvement, changer simplement le déplacement de pieds. Lors d’un jeté fente, l’appel de jeté et la trajectoire ne doivent pas être...
par arthur turpin | Avr 26, 2022 | Portraits
L’haltérophile chinois Lu Xiaojun est l’un des plus grands arracheurs de tous les temps et l’un des haltérophiles les plus dominants du XXIe siècle. Sa technique, sa force et son physique en ont fait une icône de l’haltérophilie. En plus...
par arthur turpin | Avr 22, 2022 | Portraits
Stefan Botev est devenu un haltérophile légendaire pour plusieurs raisons. Premièrement il a remporté des compétitions internationales mais il est surtout connu pour son jeté que beaucoup considèrent comme le meilleur de tous les temps, tant en termes de technique...
par arthur turpin | Avr 15, 2022 | Conseils pour l'haltérophilie
Bien que pratiquer l’haltérophilie correctement et efficacement soit un processus qui prend du temps, affiner votre technique, vous en demandera encore plus. Le but de l’haltérophilie est pourtant assez simple, soulever une barre du sol pour l’amener au-dessus...
par arthur turpin | Avr 8, 2022 | Conseils pour l'haltérophilie
La plupart des haltérophiles sont nettement meilleurs à l’épaulé ou au jeté. Si ces deux mouvements sont parfaitement équilibrés pour vous, vous êtes un cas particulier. Pour ceux d’entre vous qui sont de bons jeteurs, il semble qu’il n’y ait...
