Après notre dernier article sur les trois exercices pour améliorer son épaulé, c’est au tour de l’arraché. Dans l’article d’aujourd’hui,...

Avant de commencer, je tenais à dire que les trois exercices que j’ai choisis dans cet article ne sont évidemment pas les seuls exercices...

Une question que vous vous êtes déjà posée si vous pratiquez l’haltérophilie : Est-il possible de faire des maxs tous les jours sans...

Il existe un million de façons d’entrainer et d’améliorer votre grip en règle générale. Cependant, si nous parlons du grip spécifique à la...

L'arraché et l'épaulé se ressemblent : un tirage, une chute, une réception puis un squat. Le jeté repose sur une mécanique différente. Le...

Trop d'entraîneurs et d'athlètes investissent énormément de temps et d'énergie à planifier et à exécuter des programmes d'entraînement...

Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons voir si intégrer un travail de musculation dans une programmation d’haltérophilie est nécessaire...

Il y a une grande différence entre être un bon haltérophile et être un bon compétiteur. L’haltérophilie est probablement un des sports où...

Faut-il utiliser la ceinture tout le temps ?   La ceinture d'haltérophilie est un équipement très utilisé et qui peut s’avérer très...

Le sport pratiqué de manière intensive pousse le corps dans des états de fatigue extrêmes. Dans le cas de l’haltérophilie, même si les...

Dans cet article, nous allons voir et analyser les principales causes d’étourdissements et de perte de connaissance qui peuvent avoir lieu...